Paard-yo-lates [Groepsles]

Paard-Yo-Lates is een groepsles om vitaal te worden én te blijven. Want je wilt natuurlijk zo lang mogelijk de dingen blijven doen die je leuk vindt; of dat nu paardrijden of een andere hobby is, of met je (klein)kinderen ravotten, of lekker bezig zijn in en om je huis. Tijdens onze Paard-Yo-Lates les werk je in groepsverband aan je lenigheid, conditie, uithoudingsvermogen en stabiliteit. Er komt geen paard bij kijken (al vindt deze les wel plaats op de manege, dus misschien zie je ze wel natuurlijk!).

Na een goede warming-up door een combinatie van verschillende oefeningen werk je onder begeleiding van Lynn aan een betere algehele lichamelijke conditie. Hierbij maak je soms gebruik van gewichtjes en weerstandsbanden. Lynn zorgt ervoor dat iedereen op zijn of haar eigen tempo en niveau de oefeningen kan uitvoeren, dus deze les is geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar; ongeacht je huidige vitaliteitsniveau en ongeacht of je ruiter bent of niet!

De Paard-Yo-Lates lessen vinden twee keer per week plaats. En wist je dat wanneer je deelneemt aan een Paard-Yo-Lates les, je de tweede les in diezelfde week ook kosteloos mag meedoen? Neem even contact met ons voor verdere vragen.

Doe kleding aan waarin je je lekker kunt bewegen, neem eventueel een flesje water mee en dan zien we je graag verschijnen!